Neurocientista afirma: bem estar é uma competência

  “O bem-estar não é fundamentalmente diferente de aprender a tocar violoncelo”, afirma Richard Davidson, neurocientista e psicólogo com PhD em Harvard, e autor de alguns livros sobre o tema. Em uma conferência sobre o assunto no começo deste ano, Dr. Davidson falou sobre os 4 componentes que, se exercitados, aumentam a sensação de bem estar, de acordo com pesquisas recentes. Segundo ele, os circuitos neurais envolvidos nestas áreas apresentam pasticidade – ou seja – ao exercitá-los o cérebro se altera fisicamente para melhor. “Eu acredito que exercitar nossas mentes deve ser...

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