Os benefícios da gratidão

A gratidão é considerada pela Psicologia Positiva um aspecto chave para melhorar a qualidade de vida. Mas o que é gratidão? Gratidão remete a religião – parece algo vindo da pregação de algum padre, pastor ou rabino. Mas a ciência tem estudado a gratidão e as descobertas são impressionantes. O Dr. Rick Hanson, psicólogo e Senior Fellow da UC Berkeley, e autor de vários livros afirma que o cérebro funciona como teflon para coisas positivas e velcro para coisas negativas. Ou seja, as pessoas tendem a dedicar mais atenção, tempo e...

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