25 maneiras de desenvolver uma mentalidade de crescimento

heggart-developing-growth-mindset-2O conceito de “Growth Mindset”, ou mentalidade de crescimento, é um dos muitos assuntos que têm me interessado ultimamente. Ontem, fui pesquisar mais e encontrei um artigo com uma lista de dicas de como desenvolver esse tipo de mentalidade. O artigo é originalmente escrito para estudantes, mas talvez seja ainda mais importante para adultos que acreditam que já passaram da idade de aprender..

Achei tão bacana que eu resolvi traduzir as dicas. O artigo na íntegra está aqui.

E as dicas são:

 

25 maneiras de desenvolver uma mentalidade de crescimento

1. Reconheça e aceite as imperfeições.

Se esconder de suas fraquezas significa que você nunca vai superá-las

2. Veja os desafios como oportunidades.

Ter uma mentalidade de crescimento significa saborear as oportunidades de auto-desenvolvimento.

3. Tente táticas de aprendizado diferentes

Não existe um modelo de aprendizado que sirva para todos. O que funciona para outra pessoa pode não servir para você.

4. Acompanhe as pesquisas sobre plasticidade do cérebro

O cérebro não é imutável; a mente também não deve ser.

5. Substitua a palavra “falhando” por  “aprendendo”

Quando você cometer um erro, ou não conseguir atingir um objetivo, você não falhou: você aprendeu.

6. Pare de buscar aprovação

Quando você dá prioridade para a aprovação e não para o aprendizado, você sacrifica seu próprio potencial para crescimento.

7. Valorize o processo em detrimento do resultado final

Pessoas inteligentes gostam do processo de aprendizado, e não se preocupam quando ele não se continua para além do tempo esperado.

8. Cultive uma noção de propósito

A pesquisa de Dweck (ver o original em ingles) também mostrou que os estudantes com mentalidade de crescimento tinham uma maior noção de propósito. Mantenha o panorama geral em mente.

9. Comemore o crescimento com outros.

Se você realmente aprecia o crescimento, você vai querer compartilhar seu progresso com os outros.

10. Dê ênfase ao crescimento, e não à velocidade

Aprender rápido não é sinônimo de aprender bem, e aprender bem às vezes demanda permitir gastar um tempo com erros.

11. Recompense ações e não características

Diga aos alunos quando eles estiverem fazendo algo inteligente, não somente sendo inteligentes.

12. Redefina “gênio.”

O mito foi derrubado: ser gênio requer trabalho duro, e não somente talent.

 

13. Apresente a crítica como positive

Você não precisa usar a desgastada expressão “crítica construtiva”, mas você precisa acreditar no conceito.

14. Desassocie crescimento de derrota

Pare de assumir que “espaço para melhoria” se traduz em falha.

15. Viabilize oportunidades regulares para reflexão

Deixe os estudantes refletirem sobre seu aprendizado pelo menos uma vez por dia.

16. Coloque o esforço à frente do talento

O trabalho duro deve sempre ser recompensado antes do talent inato.

17. Dê destaque á relação entre aprendizado e “treinamento do cérebro”

O cérebro é como um músculo que precisa ser desenvolvido, assim como o corpo.

18. Cultive determinação

Estudantes com uma dose extra de determinação têm maior probabilidade de buscar a sua própria aprovação, e não a de outros.

19. Abandone a imagem

“Naturalmente inteligente” soa tão razoável quanto “geração espontânea”. Você não vai alcançar a imagem se não estiver pronto para o trabalho.

20. Use a palavra “ainda”

Dweck afirma que “ainda não” se tornou uma de suas frases favoritas. Sempre que você ver estudantes se debatendo com uma tarefa, diga a eles que eles ainda não conseguiram.

21. Aprenda com os erros dos outros

Nem sempre é inteligente se comparar com os outros, mas é importante ter em mente que as pessoas compartilham das mesmas fraquezas.

22. Estabeleça um novo objetivo para cada objetivo alcançado

Você nunca terá acabado de aprender. Só porque a sua prova intermediária passou, não significa que você deve perder o interesse em um assunto. Pessoas com mentalidade de crescimento sabem criar sempre novos objetivos para se manterem estimuladas.

23. Corra riscos na companhia de outras pessoas

Pare de tentar manter as aparências o tempo todo e se permita cometer erros uma vez ou outra. Isso fará com que seja mais fácil correr riscos no futuro.

24. Pense realisticamente sobre tempo e esforço.

Aprender toma tempo. Não espere dominar todos os assuntos do mundo de uma só vez.

25. Se aproprie de sua attitude

Assim que você desenvolver uma mentalidade de crescimento, se aproprie dela. Reconheça a si próprio como alguém que possui uma mentalidade de crescimento e tenha orgulho de permitir que ela te guie por sua vida de estudante.