A vida começa a mudar quando a gente acredita que ela pode mudar

Uma das maiores revoluções da minha vida aconteceu quando eu descobri, estudando a Psicologia Positiva, o conceito de neuroplasticidade. A neurociência vem pesquisando e revelando que o cérebro humano é capaz de se modificar em qualquer fase da vida. Não só nos primeiros anos de vida, como se acreditava até então. Assunto fascinante a ser melhor explorado em outro momento. Aí, cética que sou, comecei a dar ouvidos a coisas que até então, para mim, estavam no universo da auto-ajuda. Ou seja, coisas a serem desconsideradas. Bobagens. Acredite no que você...

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Como ser MAIS feliz?

Há alguns anos eu venho estudando sobre a felicidade. Aprendi muito, mudei completamente a vida e me apaixonei pelo assunto – tanto que resolvi começar a escrever sobre. E, já que é para dividir os achados, resolvi fazer uma volta ao básico. Tanto aos primeiros textos que li sobre o assunto, como aos autores que deram origem aos estudos recentes sobre a felicidade. Tal Ben-Shahar é um dos “pais”da Psicologia Positiva, e o professor do famoso “curso mais popular de Harvard”. Em seu livro “Happier”, ele descreve a Psicologia Positiva como...

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