Gratidão do dia

Já que está difícil de desenferrujar e começar a escrever todos os dias, eu trouxe para cá um pedaço de uma das minhas iniciativas para me tornar mais feliz. Ddepois falo mais sobre ela, mas, resumindo, trata-se de parar todos os dias para refletir e identificar coisas no seu dia pelas quais você é grato. Continuo fazendo meu exercício no meu app, em particular, mas queria escolher uma das coisas para trazer para cá, e escrever um pouco mais. Ontem à tarde eu recebi um vídeo pelo celular da moça que...

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25 maneiras de desenvolver uma mentalidade de crescimento

O conceito de “Growth Mindset”, ou mentalidade de crescimento, é um dos muitos assuntos que têm me interessado ultimamente. Ontem, fui pesquisar mais e encontrei um artigo com uma lista de dicas de como desenvolver esse tipo de mentalidade. O artigo é originalmente escrito para estudantes, mas talvez seja ainda mais importante para adultos que acreditam que já passaram da idade de aprender.. Achei tão bacana que eu resolvi traduzir as dicas. O artigo na íntegra está aqui. E as dicas são:   25 maneiras de desenvolver uma mentalidade de crescimento 1. Reconheça e aceite...

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Minha primeira corrida

Correr minha primeira prova de 5k foi uma experiência transformadora. Eu aprendi coisas que eu jamais poderia antecipar. E o que se aprende na prática tem um poder transformador muito maior do que o que se aprende nos livros. Aprendi muito sobre a importância de se estabelecer um objetivo e um prazo. Se eu não tivesse marcado uma data, pago e me comprometido com várias pessoas, eu ainda estaria aqui me preparando para quem sabe um dia correr. Uma semana antes da prova, ao treinar, eu seria capaz de jurar que...

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Aprendendo a amar o trânsito

  Aprender a amar o trânsito pode ser uma lição de aprender a viver. Qualquer um que more nas grandes cidades deve estar achando que isto é um título marketeiro, mas não. Trata-se de uma conclusão a que eu cheguei a partir de três reflexões diferentes. Um dos mais importantes conceitos que aprendi sobre a felicidade é que ela não pode ser um fim a ser alcançado. Esta idéia ficou tão importante para mim que a adotei como uma espécie de mantra. Quando criei uma página no facebook para discutir a...

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